Liebe Nachbar*innen, jeden Montag von 13:00 bis 16:00 Uhr findet unser Handarbeits- und Nähcafé statt. Mit oder ohne Vorwissen – hier kann genäht, gestrickt und gehäkelt werden. Einige Materialien sind bereits vorhanden. Wenn Sie etwas Größeres vorhaben, bringen Sie gerne auch Ihre bereits begonnenen Projekte mit. Bei einer Tasse Kaffee wird gemeinsam gewerkelt, geplaudert und […]
Mehr Informationen unter: https://www.soziale-mieterberatung-thf-schberg.de
Tischtennis im Marie-Li
Das Angebot ist kostenlos.
Kostenloses soziales Sportangebot für Jugendliche in Berlin-Marienfelde | Erlerne Boxtechniken & soziale Kompetenzen | Do: 17:30-19 Uhr | Anmeldung erwünscht | von und mit Fairboxen e.V.
Liebe Nachbar*innen, jeden Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr findet unsere Stuhlgyoga statt. Mit einfachen Übungen im Sitzen aktivieren wir die Muskulatur, fördern Kraft und Beweglichkeit und unterstützen eine aufrechte Haltung. Alle Übungen sind leicht verständlich, individuell anpassbar und für jede*n ohne Vorkenntnisse geeignet – für mehr Wohlbefinden im Alltag. Kommen Sie einfach vorbei – […]
Liebe Nachbar*innen, jeden Mittwoch von 11:15 bis 12:15 Uhr findet unsere Gymnastikyoga auf der Matte statt. Mit gezielten Übungen stärken wir die Rücken- und Rumpfmuskulatur, bauen Kraft auf und verbessern die Beweglichkeit. Ergänzt durch Atem- und Beckenbodenübungen fördern wir eine gesunde Haltung, lösen Verspannungen und stärken die Körpermitte. Das Angebot ist für alle Fitnesslevel geeignet […]
ACHTUNG: Der Kurs beginnt ab jetzt um 15:00 Uhr!
weitere Infos unter: https://www.soziale-mieterberatung-thf-schberg.de
Offenes Frühstück mit den Stadtteilmüttern
Rentenberatung mit Ilyas Elitok
Kostenloses Angebot!
Die Angebote in unserem Stadtteilzentrum sind grundsätzlich kostenlos. Wenn es Dir finanziell möglich ist, freuen wir uns, wenn Du der Yogalehrerin eine Spende für Ihre Arbeit dalässt! Das ist aber keine Voraussetzung, um teilnehmen zu können.
Kostenloses Angebot!