Liebe Nachbar*innen,

jeden Mittwoch von 11:15 bis 12:15 Uhr findet unsere Gymnastikyoga auf der Matte statt. Mit gezielten Übungen stärken wir die Rücken- und Rumpfmuskulatur, bauen Kraft auf und verbessern die Beweglichkeit.

Ergänzt durch Atem- und Beckenbodenübungen fördern wir eine gesunde Haltung, lösen Verspannungen und stärken die Körpermitte. Das Angebot ist für alle Fitnesslevel geeignet – für einen starken, beweglichen Körper im Alltag.

Kommen Sie einfach vorbei – wir freuen uns auf Sie!