Liebe Nachbar*innen,

jeden Mittwoch von 10:00 bis 11:00 Uhr findet unsere Stuhlgyoga statt. Mit einfachen Übungen im Sitzen aktivieren wir die Muskulatur, fördern Kraft und Beweglichkeit und unterstützen eine aufrechte Haltung. Alle Übungen sind leicht verständlich, individuell anpassbar und für jede*n ohne Vorkenntnisse geeignet – für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Kommen Sie einfach vorbei – wir freuen uns auf Sie!